BALONCESTO
CONTENIDOS
- Trabajo técnico
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Bote
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Pase
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Finta
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Tiro
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Dribling
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Dominio de balón
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Trabajo especial de la mano no hábil
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Entrada a canasta
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Trabajo físico
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Calentamiento general
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Calentamiento específico
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Estiramientos: stretching, estiramientos pasivos,…
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Trabajo de partido
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Puesta en práctica de lo trabajado en los diferentes
aspectos
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Control del juego
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Control del marcador
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Diferencia del juego en función del resultado
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Contraataque
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Aspectos psicológicos
- Trabajo defensivo
individual
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Posición defensiva
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Distancia
· Dar
salida
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Rebote
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Tapón
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Robo de balón
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Actitud
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Salir del Bloqueo
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Marcaje
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Cierre del rebote
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Trabajo de estrategia
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Saque de banda
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Saque de fondo
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Rebote en tiros libres
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Salto entre dos
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Trabajo táctico ofensivo
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Pase
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Bloqueo
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Desmarque
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Bloqueo y continuacion
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Inversión
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Doblaje
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Dentro – fuera
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Corte
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Asistencia
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Trabajo táctico defensivo
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Cambio de oponente en el bloqueo
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Ayuda
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Balance defensivo
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Basculación
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Temporización
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Defensa en zona
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Defensa individual
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Defensa mixta
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Presión
- Trabajo teórico
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Sistemas de juego: 2-3, 2-1-2, 3-2, Caja + 1,..
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Reglas de juego
-
Adquisición de valores
educativos
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Solidaridad
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Afán de superación
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Compañerismo
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Espíritu de equipo
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Esfuerzo
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Aprender a ganar y perder
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Respetar las normas
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Aceptar las diferencias entre las personas
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Generosidad
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Puntualidad y asistencia (para los mayores)
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Habilidades cotidianas: ponerse las zapatillas,
beber agua en un grifo, hacer una fila,........(para los pequeños)
Luís Arilla
