curso 2009/2010
Lleva siempre el equipo adecuado:
Para este tipo de excursiones conviene llevar gorra, zapatillas o bota de montaña que sujeten el tobillo. También y al igual que en anteriores excursiones se puede llevar calzado y muda de repuesto para dejar en el autocar.
Mochila con un jersey o polar, chubasquero, protección solar, comida (en fiambrera mejor que bocadillo) y agua abundante para pasar el día y ganas de "pasarlo bien".
-Experiencia: Ninguna
-Preparación física: Mínima
"No te olvides"
En verano, no olvides un gorro, gafas de sol y protección solar.
En invierno, abundante ropa de abrigo, preferentemente por capas.
En todas las épocas, llévate algo para la lluvia y un calzado adecuado para la montaña.
-Nunca olvides el agua y la comida. No te fíes de encontrar una fuente en el camino. Es muy útil llevar alimentos energéticos (barritas de cereales con miel, frutos secos, chocolate...), a parte de lo que lleves para la hora de comer o almorzar.
-Deja la montaña como te gusta encontrarla: llévate tu basura. El material orgánico (pieles de fruta...) también contamina visualmente (no nos gusta llegar a un sitio con desperdicios). No cojas nada: quizá no lo sepas y te estés llevando una especie (vegetal) en peligro de extinción.