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ACTIVIDADES APA/AULAS DE LA NATURALEZA /¿que llevar a la excursión?
¿Que llevar a la excursión?
curso 2009/2010



Lleva siempre el equipo adecuado:

Para este tipo de excursiones conviene llevar gorra, zapatillas o bota de montaña que sujeten el tobillo. También y al igual que en anteriores excursiones se puede llevar calzado y muda de repuesto para dejar en el autocar.
Mochila con un jersey o polar, chubasquero, protección solar, comida (en fiambrera mejor que bocadillo) y agua abundante para pasar el día y ganas de "pasarlo bien".

-Experiencia: Ninguna

-Preparación física: Mínima

"No te olvides"

En verano, no olvides un gorro, gafas de sol y protección solar.

En invierno, abundante ropa de abrigo, preferentemente por capas.

En todas las épocas, llévate algo para la lluvia y un calzado adecuado para la montaña.

-Nunca olvides el agua y la comida. No te fíes de encontrar una fuente en el camino. Es muy útil llevar alimentos energéticos (barritas de cereales con miel, frutos secos, chocolate...), a parte de lo que lleves para la hora de comer o almorzar.

-Deja la montaña como te gusta encontrarla: llévate tu basura. El material orgánico (pieles de fruta...) también contamina visualmente (no nos gusta llegar a un sitio con desperdicios). No cojas nada: quizá no lo sepas y te estés llevando una especie (vegetal) en peligro de extinción.



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INFÓRMATE
¿Qué llevar a la excursión?

Algunos consejos sobre que material y alimentos llevar en una excursión.




RECETAS DE COCINA
Aquí encontraras recetas fáciles, que gustan a todos y también podrás incluir tus propias recetas.

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